你还觉得失眠是小事？慢性失眠可引发抑郁

有网友在北京德胜门中医院后台留言到：“昨天晚上失眠了。感觉如今一直有点精神衰弱，总是睡不着还特别困。自从生完孩子就没怎么睡过好觉。今天中午和同事一起订了披萨算是圣诞大餐，还喝了梅子酒，现在眼镜有点不想睁开。真希望现在就是晚上睡觉时间。 ​”

引起失眠问题的因素很多，其中具有“影响力”的要算心理社会因素，比如令人激奋的事情和各种生活事件均可引起失眠。

为自己或亲人的疾病焦虑、害怕疾病、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

还有抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等也会引起失眠症状。

普通成年人在一年内有过失眠的比例高达57%，其中53%症状超过一年。

长期失眠或者睡眠时间短于4小时容易导致大脑缺血缺氧，严重影响大脑的功能，长期失眠易诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤甚至猝死等疾病的发生。

因此，每天7～8小时的睡眠是非常重要的。

另外，慢性失眠可引发抑郁。

高达三分之一的抑郁患者在发作之前有过失眠(入睡困难、早醒)，失眠持续而未得到治疗的患者，新患严重抑郁症或复发的概率将提高2至10倍。

有很多人认为，失眠是一种衰老的表现，不必太往心里去，这可是大错特错。

慢性失眠可以和许多慢性生理和心理疾病同时存在，包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症等，并且这些患者慢性失眠的发病率比一般人群高得多。

尽管市面经常作为轻微或暂时的症状处理，但慢性失眠对患者的生活质量和总体机能有着而不可忽视的影响。

有关机构曾对中国人睡眠状况做过调查，结果发现44%的中国人有不同程度的睡眠问题存在，而只有23%的人知道自己的睡眠状况，仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生帮助。

或许您觉得失眠与疼痛、发烧、红肿、出血等症状不相关，也不及灾难车祸来的那般凶险，也没有癌症那般让人谈癌色变。

所以失眠不是病，就是是病的话，也是小病，无关紧要，殊不知小病不治贻害无穷啊。

夜不能寐的您，不能再对失眠掉以轻心，一定要及时到医院接受正规治疗。

大家在看过之后是不是也更加确定了失眠确实是一种病，并且这种病不及时治疗的话后果也是不堪设想的。

所以希望大家在今后的生活中晚上也是失眠睡不着的时候，尽量调节自己的身体和饮食作息规律，争取早日告别失眠。

经常失眠抑郁怎么办，又不好意思去医院

别担心、还有北京德胜们中医院

温馨提示：北京失眠医院 北京治疗失眠 北京德胜门精神科医院是一所真正具有中医的中医院，专业治疗失眠症，是北京失眠、抑郁症医院的翘楚

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然后，还要唠叨一句，失眠如果一直自己调理都不好，建议是及时到医院检查治疗，失眠危害多多百度一下你就知道。